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案例故事丨如何将畏难情绪转化为孩子学习动力？
2024-08-02 Educational Articles
孩子简介
亮亮是一个10岁的男孩，面对写作任务时启动困难，特别畏难，容易情绪化。
01
家长来信


老师：


您好，我是亮亮的妈妈。
最近，亮亮的写作业问题非常困扰我，昨天，他需要修改一篇作文，刚动笔开始写他就说：“妈妈，我真的不想写，太难了。”



我看着他焦躁不安的样子，心里五味杂陈。但依然压着气去鼓励他：“宝贝，一点一点来，先把你的想法写下来。”但是他依然发了两次脾气表示就是不想写。过了很长时间，他才逐渐平静下来，勉强完成了草稿。
今天，他的任务是誊抄这篇作文，情况似乎好了些。我提醒他：“已经21点10分了，比你定的时间晚了10分钟。”只听他略显无奈却又不失积极地回答：“知道了，妈妈，我这就去写。”
虽说亮亮今天没发脾气，也完成了抄写，但看见他那样的状态我感觉很无奈。
——亮亮妈妈
02
教练回信
亮亮妈妈：
您好，在您的来信中，我看到了亮亮在写作业，特别是写作文时遇到的启动难、畏难等问题，情绪波动大。您用客观的方式给予亮亮反馈，并让他自己制定计划和节奏，这一做法充满了爱和智慧。
亮亮写作文的畏难和情绪调节困难，可能与他对写作文的自信心不足，以及他对自我的要求高度相关。
孩子在面对写作文这类需要高度认知投入的活动时，往往会受到内部自我效能感的影响。内部自我效能感，指的是个体相信自己有能力成功完成某项任务的信念。亮亮可能由于先前在写作中遇到的困难，形成了一种认知，即自己可能不擅长写作，进而导致他在面对写作任务时感到焦虑和抗拒。
对于上述困难，我们可以采取以下方法来帮助亮亮：

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1、构建成功体验
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一种有效的方式是通过小步骤连续成功体验的累积，逐渐建立起亮亮对自己写作的信心。
你可以尝试与亮亮一起设定一些小而易达的写作目标，例如从写一段简短的日记开始，每天的日记不着眼于文字的华丽和篇幅的长短，而是鼓励亮亮表达自己真实的情感和体验。
每次写作完成后，你可以跟他一起分享写作的乐趣，让他体会到写作是一种表达自我的方式，而不仅仅是任务或是比赛。

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2、改变对成果的认知
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另外一个角度是帮助亮亮理解，写作本身的过程比结果更重要。
你可以和亮亮一起读一些作文或故事，并讨论这些作品带给你们的感受和启示，而不是聚焦于作品的奖项或成绩。这样可以帮助亮亮理解，书写的最大价值在于个人成长和经验的积累，而非外部的认可和奖励。
同时，鼓励亮亮在面临困难情境时采用积极的自我对话，如“我遇到难题时可以向爸爸妈妈求助”这种策略可以帮助他在遇到挑战时保持冷静和积极的态度。
通过上述方式，我们不仅帮助亮亮提升了写作文的能力和自信心，而且还教会了他如何面对挑战和压力，这将对他的长期成长大有益处。
——ADHD家庭干预教练陆婷老师
03
家长回信
陆老师：
您好，接收到您的建议后，我和亮亮制定了一份新的写作计划，从写一段关于日常生活的简短日记开始。我强调的不是日记的文笔或篇幅，而是鼓励亮亮表达他真实的情感和体验。每完成一次日记，我们就一起回顾，我会分享我的感受，同时赞美他愿意分享和尝试的勇气。



几周下来，我注意到亮亮对于写作的态度发生了微妙的变化。他开始更加自信地表达自己的想法，即便是面对更加复杂的写作任务，他的抗拒情绪也明显减少。更令我感动的是，他开始主动向我展示他的作品，并且能够从容地接受我给出的小小建议。
——亮亮妈妈


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